Level 4

背筋を伸ばして！エプロンつけてがんばろ！

1. START > 5 min

   5

   

   5分でゴミ回収Gather garbage

   ゴミ袋を手に5分間ゴミ回収。

   • 冷蔵庫・空瓶・ペットボトル・コーヒーフィルタ・排水溝・洗濯機のネット・観葉植物の枯葉・トイレ・古くなった下着
   • 一緒に洗濯ものもパトロール

2. 5 min > 10 min

   5

   

   洗濯をスタート！Start the washing

   35分くらいで終わるコースにしよう！

   • 35分で終われないときは、すすぎ1回の洗剤にする・1回分の洗濯物の量を減らすのも方法かも
   • 靴下は１つのネットにまとめると効率的

3. 10 min > 20 min

   10

   

   衣類の片付け・収納To store clothing

   洗濯物を干す場所 ＞ リビング・ダイニング・寝室 ＞ 浴室・玄関の優先順位で収納。

   • 干したままの洗濯ものはない？
   • 椅子やソファにコートを置いてない？
   • 畳んだけど収納してない衣類は？
   • 時間が余るときはハンガーをまとめよう。

4. 20 min > 35 min

   15

   

   キッチンまわりの掃除Cleaning the kitchen

   コンロ > 換気扇 > コンロ壁 > シンク > 冷蔵庫 > 食品庫 > 食器棚を優先に。

   • 終わりのないキッチン掃除に終わりを！
   • 使ってないタッパは捨てよう！
   • コンロの上はケトルだけ？鍋は収納した？
   • 調味料はしまってある？
   • まな板はきれい？

5. 35 min > 45 min

   10

   

   お風呂場を掃除するCleaning the bathroom

   排水溝 > 浴槽・床をスポンジで洗う > 浴槽の水気を拭く > 壁・ボトル・棚・鏡・桶の水気を拭く > 床の水気を拭く > 蛇口の水垢を磨く!を優先順に！

   • 水垢までできたら完璧
   • ドアの部分も綺麗？
   • 浴槽の側面も洗おう
   • 水分を拭き取るまでできたら、黒ずみ洗剤がいらなくなる＆換気扇もオフにできる！

6. 45 min > 60 min

   15

   

   洗濯物を干すHang the laundry

   洗濯機からの終了音がスタートの合図！

   • 15分で干しきれないときは量を減らして洗濯するか、スムーズに干せる環境が整っていないのかも
   • 靴下はネットに入れると効率的
   • 洗濯ネットのゴミは回収した？
   • 洗濯カゴはきれい？
   • 風通しはバッチリ？